Glückliche Beziehung: Mit diesen 8 Tipps schaffst du es!

Hast du dir eigentlich schon einmal Gedanken gemacht, was eigentlich „glücklich sein“ bedeutet? Das Glück ist eines der höchsten Lebensziele, das wir anstreben und das gleich mit so vielen Systemen verbunden ist. Wie ihr Glück und die glückliche Beziehung in euer Leben holt, wollen wir mit den folgenden Tipps deutlich machen.

Wann sprechen wir von einer glücklichen Beziehung?

Klar: Glück definiert jeder anders. Schließlich sind jede Partnerschaft, jeder Mann und jede Frau unterschiedlich. Es muss ja einen Grund dafür geben, warum manche Menschen ein Leben lang miteinander verbringen und nicht bei der nächsten Krise oder Gelegenheit zu einem anderen flüchten die Beziehung beenden. Sie scheinen gemeinsam mit dem anderen Partner oder der Partnerin, ein Gefühl des Glücks zu erleben, das sich nicht mit etwas Anderem austauschen lässt.

Zu den Grundstatuten einer glücklichen Beziehung gehören Respekt, Vertrauen, die Bereitschaft Kompromisse einzugehen und Offenheit. Nur wer in der Lage ist, dem anderen Freiraum zu geben, kann im Gegenzug gemeinsame Räume in die Beziehung hineinbringen. Dabei sollte der eine niemals die Bedürfnisse und Wünsche über die des anderen stellen. Glückliche Beziehungen schaffen es, einen Ausgleich zu finden.

Gerade wenn du dich über deinen Partner oder Partnerin ärgerst, solltest du einen ganz einfachen Trick anstellen. Frag dich doch einfach, ob du selbst für dich Verständnis hättest, wenn dir das Gleiche passiert. Wie würdest du über dich denken,

• wenn du die Spülmaschine nicht ausgeräumt hast,
• wenn die dreckige Wäsche noch im Schlafzimmer liegt oder
• du deine Kaffeetasse im Garten stehen gelassen hast?

Hier handelt es sich um Marotten. Es bringt den anderen kein Stück weiter, immer wieder diese Marotten zum Grund für einen Streit zu nehmen. Wir kommen in diesem Zusammenhang auf Akzeptanz und Toleranz zu sprechen, die eine Beziehung stärken und den Inhalt einer glücklichen Beziehung ausmachen.

1) Glückliche Beziehung: eine gesunde Streitkultur

Dich regt irgendetwas auf? Du möchtest wutentbrannt auf den anderen zu gehen? Stopp! Frag dich erst einmal, was das eigentliche Problem an der Situation ist? Vielleicht hast du einfach einen schlechten Tag gehabt oder dich geärgert. Oftmals stehen die Wut und der Zorn überhaupt nicht im Zusammenhang mit dem Partner oder Partnerin.

Wenn deine negativen Gefühle in direkter Verbindung mit dem Verhalten des anderen stehen, solltest du dies versuchen, so sachlich wie möglich auf den Tisch zu legen. Grundsätzlich sei gesagt, Verhaltensweisen einer anderen Person lassen sich kaum abändern. Man selbst hat seine eigenen wieder voll im Griff.

Ein absolutes No-Go ist es, bei anderen schlecht über die Partnerschaft zu reden. Gerade auf Arbeit oder bei Freunden ergibt sich nie der richtige Zeitpunkt, um dem eigenen Frust freien Lauf zu lassen. Probleme in der Beziehung sollten immer zuerst mit dem Partner oder der Partnerin besprochen werden. Bekommt der andere dies mit, sind Enttäuschung und Zurückweisung die Folge.

2) Komplimente und Liebe – glückliche Beziehung im 21. Jahrhundert

Scheinbar gibt es ein paar Grundsätze, die sich bis zum heutigen Tag nicht geändert haben. So sollen Forscher herausgefunden haben, dass neun Komplimente in der Lage sind, etwas Negatives aufzuwiegen. Der Mensch sucht in seinem ganzen Leben nach Bestätigung und nach Komplimenten, ohne es wirklich zu merken. Umso wichtiger ist es, diese in die eigene Beziehung einzubauen und den anderen zu loben.

Ich freue mich, dass du die Küche saubergemacht hast.
Das Essen ist heute wirklich lecker.
Du siehst heute aber gut aus.
Hast du das gemacht? Klasse!

Allein mit diesen kleinen Sätzen kann man den anderen um ein Vielfaches stärken und für ein positives Grundgefühl sorgen. Viel mehr wert als ein belangloses „Ich liebe dich“ an den Rand gesprochen, sind Lob, Komplimente und liebende Worte.

3) Aufmerksamkeiten würzen eine glückliche Beziehung

Keine Angst, ihr müsst nicht jede Woche mit einem großen Strauß Rosen oder Schmuck vor der Tür stehen. Doch viele Partner gehen den Weg, alles oder nichts. Dieses Prinzip kommt bei vielen Frauen überhaupt nicht gut an. Entweder verausgaben sich und geben alles für ein Geschenk oder es gibt nichts.

Wie wäre es, auf die kleinen Aufmerksamkeiten zu bauen, um dem anderen eine Freude zu machen. Das muss nicht einmal viel Geld kosten, eine Süßigkeit, eine Tafel Schokolade, eine Blume, die du auf dem Weg nachhause gepflückt hast oder ein lieber Spruch auf einem Posted in der Küche würzen jede glückliche Beziehung. Sie versprechen Achtsamkeit, Toleranz und gegenseitige Liebe.

4) Gemeinsamkeit in einer glücklichen Beziehung

Wer auf Dauer glücklich miteinander werden möchte, sollte sich einen gemeinsamen Hafen einrichten und hier immer wieder für Highlights sorgen. Der Urlaub mit dem Partner, eine Nacht im Hotel oder ein Ausflug bringen Spannung und Abwechslung in eine Beziehung. Ihr erlebt etwas gemeinsam und schafft euch eine Grundlage für eine spannende Zukunft. Entdeckt neue Gemeinsamkeiten aneinander und überrascht euch gegenseitig.

Radwanderungen, Schifffahrten, Trekking oder Klettern: Gerade im Bereich der Bewegung und der gemeinsamen Aktivität ergeben sich enorm viele Ideen. Hier lässt sich bestimmt etwas finden, das beide begeistert.

5) Sex in einer glücklichen Beziehung

Männern fällt es leichter, sich an eine Frau emotional zu binden, wenn sie mit ihr regelmäßig körperlich werden. Wird es einmal stressig, sollte Sex nicht das Erste sein, auf das man verzichtet. Durch jede Menge Arbeit, kann man sich kaum noch retten vor Aufgaben? Da kann Sex die nötige Auszeit bringen und einen Schub Glückshormone in den Alltag bringen. Gerade im Schlafzimmer gibt es keine Chance für die Arbeit und für Langeweile, probiert etwas Neues aus und redet über eure Begierden. Bleibt neugierig. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe spannender Spielzeuge, die mühelos neue Anreize schaffen.

6) Unangenehme Aufgaben aufteilen

Hier sollte nicht ein Partner alle Aufgaben in einer Beziehung übernehmen und den Wohnungsputz, das Reifenwechsel, Kochen und die Steuererklärung übernehmen. Setzt euch an einen Tisch und teilt die Aufgaben gleichmäßig und gerecht auf. Das nimmt Konfliktsituationen, Überforderung oder eine ungerechte Behandlung die Luft aus den Segeln. Zudem schafft ihr damit mehr Freiraum und Zeit für eure glückliche Beziehung.

Viele Partner und Partnerinnen wissen es zu schätzen, sich in schwierigen Situationen und bei unangenehmen Sachverhalten auf den anderen verlassen zu können. Geht es dem einen im punkto Beruf oder bei den Eltern sowie bei den Freunden schlechter, ist es für ihn sehr wertvoll, sich beim anderen fallen zulassen. Hier sollten Partner und Partnerinnen ein offenes Ohr für Probleme und Krisen haben.

7) Wertvolle Zeit miteinander verbringen

Es ist die wertvolle Zeit, die ihr miteinander verbringt und nicht nebeneinander her lebt. Wenn wir uns an den Anfang einer Beziehung zurückerinnern, so wollten wir doch jede freie Sekunde mit dem anderen verbringen. Diesen Moment solltet ihr mindestens einmal in der Woche wieder in die Beziehung zurückholen. Unternehmt etwas, das beiden Spaß macht.

• Essen gehen
• Kino
• Eis essen
• Spaziergänge
• Picknick
• Radtour

Ihr dürft auch einmal ganz unverschämt in den verliebten Erinnerungen schwelgen und diese gemeinsam aufarbeiten.

8) Alleinsein

Viele Beziehungen schlittern in die Probleme von Langeweile und Routine, da sie eigentlich den überwiegenden Teil des Tages miteinander verbringen. Merkt ihr, dass ihr euch gelangweilt fühlt, solltet ihr euch unbedingt etwas Zeit für euch nehmen. Besuche deine Eltern ohne deinen Partner oder deine Partnerin, mache einen Ausflug mit Freunden oder gehe einem Hobby nach. Es gibt nichts Schöneres als das Gefühl, den anderen zu vermissen und sich auf die Ankunft Partners zu freuen, um sich wieder gemeinsam in die Arme zu schließen. Das Gefühl erlebt dir nur in einer glücklichen Beziehung, wenn ihr euch genügend Freiheiten gönnt.

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FAZIT: Welche Tipps passen zu meiner Beziehung?

Suche dir ein paar Tipps und Tricks für eine glückliche Beziehung aus unserem Ratgeber heraus, so verschafft euch die notwendige Würze, Liebe, Los Gelassenheit und Begierde. Tatsächlich ist es ganz einfach, sich vollkommen neue Anreize im Alltag zu schaffen, wenn du dir, deinem Partner sowie der Partnerin etwas mehr Freiräume und Verliebtheit gönnt. Es sind die Kleinigkeiten und die Details, die fundamentale Veränderungen herbeirufen. Auf diese Weise steigt die Chance, dass es sich auch bei euch um eine glückliche Beziehung handelt, die ein festes Band nicht abreißen lässt.

Habt ihr noch weitere Tipps für eine glückliche Beziehung? Schreibt sie uns in die Kommentare!